Juni Men’s Mental Health Month:PCS roept mannen op mentale gezondheid bespreekbaar te maken
The month of June is International Men's Mental Health Month. In this context, the Psychiatric Center Suriname (PCS) calls for extra attention to the mental health of men. In an interview with the Communications Service Suriname, PCS director and psychiatrist Randhir Nanda indicates that it is important that men learn to recognize psychological complaints in a timely manner and discuss them.
“Mental health applies to everyone, but this month offers an extra moment to reflect on the mental health of men,” says director Nanda. “Men are often less likely to seek help when they experience psychological complaints. That is why it is important to create awareness and encourage them to seek help when necessary,” adds director Nanda.
According to the PCS, social expectations and upbringing play an important role in this. It is noted that boys often learn at an early age to express emotions less and to solve problems themselves. This can lead to psychological complaints remaining hidden for years. “Talking is not a sign of weakness,” Nanda emphasizes. “Talking is actually a sign that you are focused on solutions. It takes courage to indicate that things are not going well.”
The PCS points out that many mental health conditions have their origins in childhood and youth. According to research, more than half of adults who register with a request for mental help have experienced risk factors or stressful circumstances early in life. In men, depression, anxiety disorders, trauma-related complaints, substance abuse and adjustment problems are common. Depression is often confused with normal stress or sadness.
“Stress and sadness are normal responses to challenges and experiences of loss,” Nanda explains. "Depression is a disorder that seriously affects daily functioning. People lose their energy, interest, concentration and can experience a deep sense of hopelessness." PCS therefore asks society to be alert to signals of psychological suffering among family members, friends and colleagues. Recognizing changes in behavior and offering a listening ear can make an important difference. “If you notice that someone is different than normal, looks sad or no longer enjoys life, start the conversation,” Nanda advises.
According to the PCS director, empathy, social support and timely professional help can save lives. As for hulo, the PCS emphasizes that it is available through general practitioners, psychologists and psychiatrists. Men are called upon not only to pay attention to work and financial responsibilities, but also to invest in sports, social contacts, hobbies, religion, family and personal balance. Director Nanda concludes with: "Take good care of yourself. A healthy balance today lays the foundation for a healthier future."
Notes
De maand juni is internationaal Men’s Mental Health Month. In dit kader vraagt het Psychiatrisch Centrum Suriname (PCS) extra aandacht voor de mentale gezondheid van mannen. In een gesprek met de Communicatiedienst Suriname geeft PCS-directeur tevens psychiater Randhir Nanda, aan dat het belangrijk is dat mannen leren om psychische klachten tijdig te herkennen en bespreekbaar te maken. “Mental health geldt voor iedereen, maar deze maand biedt een extra moment om stil te staan bij de mentale gezondheid van mannen”, zegt directeur Nanda. “Mannen zoeken vaak minder snel hulp wanneer zij psychische klachten ervaren. Daarom is het belangrijk om bewustwording te creëren en hen aan te moedigen om hulp te zoeken wanneer dat nodig is”, voegt directeur Nanda eraan toe. Volgens het PCS spelen maatschappelijke verwachtingen en opvoeding hierbij een belangrijke rol. Opgemerkt wordt dat jongens vaak al op jonge leeftijd leren om emoties minder te uiten en problemen zelf op te lossen. Dat kan ertoe leiden dat psychische klachten jarenlang verborgen blijven. “Praten is geen teken van zwakte”, benadrukt Nanda. “Praten is juist een teken dat je oplossingsgericht bezig bent. Het vraagt moed om aan te geven dat het niet goed gaat.” Het PCS wijst erop dat veel psychische aandoeningen hun oorsprong vinden in de kinder- en jeugdjaren. Meer dan de helft van de volwassenen die zich aanmelden met een mentale hulpvraag, heeft volgens onderzoek al vroeg in het leven risicofactoren of belastende omstandigheden meegemaakt. Bij mannen komen onder andere depressie, angststoornissen, trauma-gerelateerde klachten, middelenmisbruik en aanpassingsproblemen regelmatig voor. Depressie wordt daarbij vaak verward met gewone stress of verdriet. “Stress en verdriet zijn normale reacties op uitdagingen en verlieservaringen”, legt Nanda uit. “Bij een depressie is sprake van een stoornis die het dagelijks functioneren ernstig beïnvloedt. Mensen verliezen hun energie, interesse, concentratievermogen en kunnen een diep gevoel van uitzichtloosheid ervaren.” PCS vraagt de samenleving daarom om alert te zijn op signalen van psychisch lijden bij familieleden, vrienden en collega’s. Het herkennen van veranderingen in gedrag en het aanbieden van een luisterend oor kan een belangrijk verschil maken. “Als u merkt dat iemand anders is dan normaal, verdrietig oogt of geen plezier meer beleeft aan het leven, ga het gesprek aan”, adviseert Nanda. Volgens de PCS-directeur kunnen empathie, sociale steun en tijdige professionele hulp levens redden. Voor wat betreft hulo, benadrukt het PCS dat die beschikbaar is via huisartsen, psychologen en psychiaters. Mannen worden opgeroepen om niet alleen aandacht te besteden aan werk en financiële verantwoordelijkheden, maar ook te investeren in sport, sociale contacten, hobby’s, religie, familie en persoonlijke balans. Directeur Nanda besluit met: “Zorg goed voor jezelf. Een gezonde balans vandaag, legt de basis voor een gezondere toekomst.”